Seu bebê tem refluxo? Veja como ajudá-lo a dormir

O seu bebê está com refluxo? Isso pode estar atrapalhando o seu sono. Entenda melhor as causas do refluxo e como você pode ajudá-lo a dormir melhor.

O refluxo é muito comum em bebês e os pais sabem bem como isso atrapalha o sono dos seus filhos recém-nascidos. Conhecer bem os sintomas do refluxo e o porque interferem no sono do bebê, ajuda a saber o que fazer para fazê-lo dormir melhor. Continue lendo o texto para saber mais!

Bebê com refluxo: quais os sintomas?

Em primeiro lugar, é importante saber quais são os sintomas mais comuns do refluxo em bebês:

• Cuspir e vomitar.
• Soluços constantes.
• Distúrbios de alimentação.
• Irritabilidade crônica.
• Desconforto ao deitar de costas.
• Distúrbios de sono.
• Tosse crônica e/ou congestão.

Muitos pais suspeitam que seus bebês possam ter refluxo, mas ficam com muitas dúvidas sobre o que fazer para ajudá-los. Caso esse seja o seu caso, em primeiro lugar, é importante consultar o pediatra do seu filho para que ele possa orientá-la devidamente, ainda que o refluxo seja natural nos três primeiros meses.

Se o seu bebê continuar a apresentar alguns dos sintomas de refluxo listados acima após os 3 meses, talvez seja necessário algum tratamento. Alguns profissionais preferem esperar que os sintomas diminuam ou melhorem com o tempo, enquanto outros já iniciam o tratamento com medicação. De qualquer forma, é importante consultar o pediatra para saber como você pode ajudar o seu bebê com refluxo.

Vale lembrar que, embora cuspir seja um sinal de refluxo, existe também o “refluxo silencioso”. Nestes casos, o bebê pode não cuspir, mas ficar agitado e desconfortável depois de comer (especialmente se você o deitar depois das mamadas) ou apresentar roncos na barriga.

Por que o refluxo do bebê interfere no sono?

Por que o refluxo do bebê interfere no sono? Porque os bebês com refluxo sentem dor e desconforto. O ácido gástrico que sobe repetidamente após as mamadas pode irritar o revestimento da garganta do bebê e causar uma sensação constante de azia.

Além disso, colocar o bebê de costas para dormir (que é a maneira mais segura deles dormirem) tende a piorar ainda mais os sintomas de refluxo. Então, a melhor e mais segura posição para o bebê dormir é uma das piores para o refluxo.

Por esses motivos o bebê com refluxo tende a ter mais problemas para dormir durante a noite e em cochilos longos, pois o desconforto torna difícil permanecer muito tempo dormindo.

Como ajudar o bebê com refluxo a dormir melhor?

A maioria dos recém-nascidos e bebês pequenos tem crises ocasionais de refluxo — seja expectorando ou com dores de barriga. Isso é normal, pois os músculos do esfíncter ainda não estão bem desenvolvidos. 

A maioria dos bebês supera os sintomas de refluxo à medida que amadurecem. No entanto, os sintomas nos bebês com refluxo crônico, podem durar meses. Se o seu bebê tem 3 meses ou menos e apresenta sintomas de refluxo leves, você pode ajudar a aliviar o problema em casa. Veja como!

Dicas para ajudar o bebê com refluxo dormir melhor

Registre os horários de alimentação e dos períodos de desconforto

Esse registro ajuda você a entender quando os sintomas aparecem e a visualizar os padrões que podem ser resolvidos.

Segure o bebê em pé após as mamadas por 20 ou 30 minutos

Segurar o bebê em pé após as mamadas, mantendo-o na posição vertical até ele arrotar (cerca de 20/30 min) ajuda na digestão do leite.

Não eleve o berço ou o corpo do bebê para dormir

Embora algumas pessoas indiquem a elevação do berço para os casos de refluxo, não existe uma comprovação de que isso ajuda efetivamente o bebê com refluxo.

Estabeleça mamadas curtas e frequentes

Na hora das mamadas, quanto menos líquido seu bebê ingerir, mais fácil será a digestão para ele. Quanto melhor o alimento for digerido, menos cuspidas! Verifique com o pediatra quanto seu bebê deve mamar por dia e peça a sua ajuda para dividir essa quantidade em porções menores.

Desfaça associações de sono com o tempo

Embalar seu bebê para dormir ou segurá-lo enquanto ele dorme, são associações de sono que, por mais prazerosas e tentadoras que sejam, devem ser desfeitas com o tempo.

A medida que seu bebê cresce e passa pela regressão do sono de 4 meses, será preciso começar a desfazer, suavemente, qualquer associação de sono, como o embalar para dormir.

Lembre-se de que o refluxo acabará se resolvendo sozinho, mas os hábitos que seu bebê desenvolve para dormir podem persistir. Dessa forma, faça o possível para começar a desfazê-los suavemente à medida que o seu bebê cresce.

Se der mamadeira, confira o tamanho do orifício do bico

Se o orifício do bico da mamadeira for muito pequeno para o bebê e ele tiver que se esforçar para obter o leite, vai inspirar muito ar e isso pode causar gases e resultar em refluxo. Pergunte ao pediatra qual o tamanho do orifício do bico da mamadeira que ele recomenda para a idade do seu bebê.

Muitos recém-nascidos lutam contra o refluxo e, sem dúvidas, o melhor remédio para saná-lo é o tempo. No entanto, enquanto ele não melhora por completo, você pode seguir as orientações deste artigo para ajudar o seu bebê com refluxo a dormir melhor.

Lembre-se sempre de contar com o apoio do seu médico, pois ele irá te ajudar a encontrar as melhores formas de tratar o refluxo, caso ele perdure por mais tempo. O mais importante é que você entenda que o refluxo é natural nos bebês, mas caso ele persista por muito tempo (depois dos 3 meses), busque orientação médica. 

Se restou alguma dúvida sobre como ajudar o bebê com refluxo a dormir melhor, deixe nos comentários!